En el Bienestar Fest, Brenda Cohen facilitará una experiencia de 5Ritmos, una práctica que combina movimiento y autoconocimiento sin requerir habilidades previas.

El Bienestar Fest tiene en su segunda edición una propuesta que mezcla movimiento, presencia y exploración interna: una sesión de 5Ritmos a cargo de Brenda Cohen. La práctica fue creada por Gabrielle Roth y funciona a través de cinco calidades de movimiento —fluido, staccato, caos, lírico y quietud— que se van recorriendo de manera libre, sin pasos fijos ni coreografía. Cohen la usa como herramienta de autoconocimiento y dice que es accesible para cualquier persona.

Lo que hace particular a los 5Ritmos es que no son una clase de danza ni una sesión de terapia: son un espacio donde el cuerpo tiene permiso de moverse a su manera, siguiendo esos estados que van cambiando. Cohen asegura que la experiencia ayuda a soltar lo que uno carga, y que eso se siente de manera concreta, no solo como una idea abstracta. Muchos participantes llegan sin saber bien qué esperar y terminan descubriendo algo nuevo sobre ellos mismos.

El Bienestar Fest reúne propuestas de bienestar integral muy variadas en un mismo espacio.