El médico Daniel López Rosetti planteó que los humanos tomamos decisiones desde las emociones y no desde la razón, y señaló al ejercicio físico como una herramienta clave para cuidar la salud mental.

Hay una idea que Daniel López Rosetti no deja de repetir: ‘No somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan’. El médico argentino, especialista en estrés, la usa como punto de partida para hablar de salud mental, de vínculos y de cómo manejamos el estrés en la vida cotidiana. Y cada vez que la dice, genera debate.

Para López Rosetti, entender que las emociones mandan antes que la razón no es un problema: es una oportunidad. Porque si sabemos cómo funcionamos, podemos trabajar con eso en lugar de ir en contra. Y una de las herramientas más concretas que propone es el ejercicio físico: moverse de forma programada genera cambios reales en el cerebro que ayudan a regular las emociones y reducir el estrés.

El médico también insistió en que tener una vida con estructura —horarios, actividades, objetivos claros— es mucho más importante de lo que parece a la hora de mantener el equilibrio emocional. Según LA NACION, estas ideas fueron el centro de una entrevista reciente donde el especialista habló sobre el funcionamiento de la mente humana.